​朝日カルチャーセンター福岡教室

【バーレッスン＆ストレッチ ～大人から始めるバレエ・超入門〜】

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◆毎週水曜日　

19：00~20:10

担当講師：後藤千春

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 クラシックバレエが初めての方、カラダが硬い方でも楽しく参加できるクラスです。ストレッチからバーレッスンまで、基礎から丁寧に指導いたします。 １・３週は、日常生活や様々なスポーツでも必要なカラダの土台、体幹作りを、クラシックバレエの動きを使って行います。今から始めたい方のプレバレエとして、またダンスやスポーツをする方のバランス力アップ、健康な毎日を送るためのセルフメンテナンスにもおすすめです。 

２・４週は、バーを使って、クラシックバレエの基本の動きをレッスンしていきます。少しずつ柔軟性を高めながら、血流や基礎代謝もアップ。運動不足の解消にも！しなやかで強い身体を目指しましょう。

(女性限定クラスです。)

 ※毎週クラスと隔週クラス(１・３週プレバレエ・２・４週バーレッスン)があります。

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［受講料］

会員 28,776円（税込） 

受講料 26,136円

 設備費 2,640円

＊お得なセット割あり。朝日カルチャー担当者にお問い合わせください。

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［レッスン受講時の持ち物］

レッスンウェアは動きやすいウェア・靴下・タオル・飲み物

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［お問い合わせ先］

朝日カルチャーセンター福岡

​電話番号：092-431-7751